劳模传健康 中医护职场——大箕铺镇工会开展养生服务进企业活动

为弘扬中医传统文化，普及科学养生理念，切实守护企业职工身心健康，缓解职场常见健康困扰，近日，大箕铺镇工会邀请大冶市级劳模、大箕铺镇卫生院副院长曹丽君，走进湖北冯家山矿业有限责任公司、黄石希禾婴童用品有限公司，开展“劳模传健康·中医护职场”中医养生知识宣讲活动。职工分批次参与，现场互动频繁，穴位按摩、工位拉伸等实用技巧获职工点赞。

本次宣讲紧扣“实用、易懂、可操作”原则，分三大环节有序开展。宣讲伊始，曹丽君以“办公族”亲身经历切入，结合爱岗敬业实践，分享职场健康重要性，以及办公间隙穴位按摩、养生茶饮随身泡、规律作息等中医养生心得，传递“养生融入日常”的理念，引发职工广泛共鸣。

随后，针对职场人久坐导致的颈肩腰腿痛、压力过大引发的失眠、长期用电脑造成的眼干等共性问题，曹丽君从中医视角解析病因，用通俗表述讲解气血运行、经络疏通的基本原理。现场通过穴位模型演示、手把手教学，指导职工找准肩井穴、足三里、太阳穴等易操作穴位的按摩手方法，示范了5套适配办公场景的经络拉伸动作，推荐菊花枸杞茶、陈皮大麦茶等养生茶饮及健脾养胃食疗方案，厘清“盲目进补”“过度按摩”等常见误区。

互动答疑环节，职工踊跃提问，曹丽君针对眼干、肠胃不适、内分泌失调等具体诉求，给出个性化调理建议，并就养生实践技巧与职工展开交流，让养生知识真正入脑入心。现场同步发放中医养生知识手册，收录穴位定位图、拉伸动作图解、食疗方等核心内容，便于职工日常查阅、实操。

此次活动创新“劳模实践＋专家指导”双视角宣讲模式，既分享职场养生实战经验，又提供专业知识指导，所有养生技巧均贴合办公场景，简便易操作，让职工在轻松氛围中掌握实用养生技能。职工纷纷反馈，活动精准对接职场健康需求，有效破解了日常健康难题，今后将把所学技巧运用到工作生活中，以更健康的体魄投入生产实践。

下一步，大箕铺镇工会将持续关注职工身心健康需求，常态化开展各类健康关爱服务，持续拓展活动形式与内容，营造重视健康、主动养生的企业氛围，助力职工实现工作与健康的良性平衡。（石蒙蒙  卫瀚）

编辑：严逸亭