日前，刷手机刷到一条微视频，一句关键词“健康是存款，快乐是利息”，颇为吸睛。虽然略带点“鸡汤”味，细品还是有几分道理。
从小就是听着一句“身体是革命的本钱”长大的，健康的重要性自不言而喻。它之于人的一生的任何阶段都重要无比，只不过是退休以后，桑榆渐晚，夕阳西斜，才刻意被人提到了特别重要的位置而已。
健康有太多的考量标准。曾几何时，手机里养生知识满天飞，电视台养生频道受欢迎。老朋友相见，都是大谈养生秘籍，互相祝福身体健康。其实，那些东西读读看看即可，关键在于养成良好的生活习惯。
养成健康生活习惯，需要一生的修为，需要时时处处的自律，而不必拘泥于在职拼搏时的透支或退休之后刻意的修炼。简言之，一是饮食有节，三餐有规律，营养均衡。二是起居有常，作息有规律，尽量做到“日出而作，日落而息”。三是不可过度劳累，要做到劳逸结合，做到“形劳而不倦”。四是保持良好心态，凡事要顺应自然，恬淡虚无。五是常怀知足和感恩之心。
快乐要靠自己去找寻。退休人寻找快乐，满大街都是范本，大到老年大学，小到街头巷尾。报载，某市老年大学，开设9大系、93个专业、363个班级，提供1.5万个学位，热门专业常会一“座”难求。另一方面，各种类型的社会文艺团体如雨后之笋，如过江之鲫，包罗万象，遍布城市的公园绿地、角角落落，可任你择来选去。退休人忙完家务、忙完孙辈，走出家门，走进老年大学，走进心仪的团队，抬腿能走路，开口能唱歌，舒袖能跳舞，快乐地玩，健康地活着，做自己开心的事，在夕阳下追求梦想，享受生活，何等的轻松和惬意。
拥有健康的体魄和健康的心态，才是硬道理。健康是载体，可以确保你有精力去选择快乐的生活方式，而快乐则反过来可以保证和促进你的身体健康。有健康没快乐，生活显得沉寂了点，而有快乐没健康，生活又显得沉重了点。
把健康比作存款，把快乐比作利息，不仅有才，而且有理。千万不要说我贪婪，存款和利息我全都要！一手握紧“存款”，一手抓住“利息”，开启“健康+快乐”的模式，尽享金秋银龄生活，何其乐哉。（程时斌）
