“15分钟健身圈”让老人“近”享运动快乐

一个初春的午后，暖阳洒在中窑江滩公园的塑胶场地上。73岁的陈仁香靠在崭新的腰背按摩器上，眉眼间满是笑意：“这些新器材，样样都合心意。每天来锻炼，日子过得很舒心。”

一方崭新的健身天地，映照出黄石老年体育事业的暖心蝶变。如今，健身场所遍地开花，赛事活动精彩纷呈，银发一族不光有地方锻炼，更练出了不输年轻人的精气神——这，就是黄石老年体育事业最实在的变化。

“15分钟健身圈”让运动融入日常

作为老工业基地，黄石区域空间有限。老年人体育活动场地“一地难求”，成为制约老年体育事业发展的突出难题。对此，黄石市老年人体育协会（以下简称“市老年体协”）秉持“不为所有，但求我用”的理念，千方百计为老年人争取免费、共用、挂牌的活动场地，让老年人健身有处可去、有地可练。

市级层面，支持力度持续加码。市体育事业发展中心、鄂东体育发展集团鼎力相助，2025年为市老年体协解决9次交流活动免费使用体育场、体育馆的需求。市老年体协各单项委员会主动出击、精准对接，羽毛球委与豪羽体育俱乐部、红旗俱乐部签约合作，实现场地共享；棋牌委推动黄石首个老年人棋牌活动基地落户西塞山区南岸社区，还成功获批中国桥牌协会活动站；登山健走委、气排球毽球委等均落实固定活动场地并完成授牌，累计挂牌9处，为不同兴趣的老年人提供了专属健身空间。

放眼城乡，基层健身阵地更是遍地开花。大冶市在劲牌体育公园、老年大学落实专属活动及办公场地，还将高架桥下闲置空间纳入财政预算，精心打造老年人活动中心；阳新县投入345万元改建县老年体协培训中心，完善各类活动场馆，提升服务能力；黄石港区老年体协实现整体搬迁，办公与活动环境大幅改善；开发区·铁山区文体活动中心交由区老年体协统筹使用，资源利用效率显著提升；西塞山区投资80万元，建成可容纳近百人开展运动的乒乓球俱乐部。

如今，一张覆盖城乡、便捷可达的老年健身阵地网全面铺开，“15分钟健身圈”成为黄石老年人的日常，他们在“家门口”就能享受运动的快乐。

银龄俱乐部添活力

推进俱乐部会员制，是提升老年体育服务质效、规范管理的关键举措。市老年体协在羽毛球、登山健走、网球等多个单项委员会全面推行会员制，以制度赋能管理，以服务凝聚人心，实现老年会员社交与健康价值“双提升”，持续扩大社会影响力。

近年来，市老年体协网球委以“降门槛、强服务”为重点，构建“市级统筹、县区联动、俱乐部落地”的运行模式，组建8个基层俱乐部。

如今，网球委俱乐部会员已近百人，全市13片网球场定时向会员免费开放。竞技水平节节攀升，选手严国庆征战2025年ITF国际网球大师赛，勇夺一冠一亚（60＋年龄组别），实现黄石老年网球国际赛事荣誉零的突破。

两年多来，登山健走委通过建立健全会员管理体系、打造精细化服务链条、强化骨干队伍建设，以俱乐部会员制实践，让老年朋友在运动中舒展身心、收获快乐。登山健走委主任叶小华说：“大家因运动而聚，在相伴同行中，凝聚起积极向上、和谐友爱的力量。”

清晨，磁湖岸边，太极拳爱好者舒展身姿，招式行云流水；午后，老体委门球场内，银球飞旋，击球声清脆悦耳；傍晚，市人民广场上，舞曲欢快悠扬，舞步轻盈灵动……

我运动、我快乐，我健康、我幸福。如今的黄石，老年健身热潮奔涌不息，银发一族以昂扬姿态绽放“第二青春”。正如武术委会员、年近七旬的冯冬莲所言：“夕阳无限好，何惧近黄昏。银发生活也能闪闪发光！”（黄石融媒记者　梁坚义　朱达　通讯员　周秀华）

编辑：严逸亭